Ballet Sênior

Ballet Sênior

É uma aula indicada para mulheres acima de 55 anos que queiram praticar uma atividade física com prazer focando na saúde do corpo e da mente. Neste curso é desenvolvido todas as capacidades físicas, habilidades motoras e cognitivas que o indivíduo utilizará em suas atividades diárias, do trabalho, lazer e que são esperadas para esta fase da vida.

Benefícios: memorização, convivência em grupo, criatividade, maior autonomia, consciência corporal, fortalecimento de musculatura e alivio nas tensões musculares e dores articulares.

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